Sabtu, 06 April 2013

SERANGAN

1. PUKULAN

a. Pukulan atas

untuk memukul lawan yang lebih tinggi


 b. Pukulan lurus


c. Pukulan silang/bahu


d. Pukulan bawah




2. TENDANGAN

paha harus di angkat tinggi untuk memudahkan tendangan

 a. Tendangan lurus


b. Tendangan silang/sabit


 c. Tendangan T




Jumat, 05 April 2013

BELAAN

Belaan berguna untuk menghindari serangan lawan, belaan ada 3, yaitu :

1. HINDARAN

a. hindar hadap
posisi tubuh menghadap lawan

b. Hindar sisi

menghindar dengan sisi tubuh

2. ELAKAN

posisi berdiri tetap di tempat, hanya tubuh bagian atas yang bergerak mengelak ke kiri/kanan.

3. TANGKISAN
tangkisan atas


tangkisan dalam

tangkisan bawah

 tangkisan luar

tangkisan membelah
 

 tangkisan silang atas
tangkisan ini untuk menahan serangan yang kuat





Rabu, 03 April 2013

SIKAP PASANG SILAT









POLA LANGKAH
Pola Langkah yg Umum dipakai dalam Pencak SIlat
1. Pola Langkah Lurus
2. Pola Langkah Segi Empat
3. Pola Langkah Bentuk -U-
4. Pola Langkah Zig – Zag
5. Pola Langkah Bentuk -S-
6. Pola Langkah Segi Tiga
7. Pola Langkah Segi Empat silang


Gerakan pola langkah digunakan pada saat bertanding, dalam keadaan menyerang atau menangkis serangan lawan.