paha harus di angkat tinggi untuk memudahkan tendangan
a. Tendangan lurus
b. Tendangan silang/sabit
c. Tendangan T
Jumat, 05 April 2013
BELAAN
Belaan berguna untuk menghindari serangan lawan, belaan ada 3, yaitu :
1. HINDARAN
a. hindar hadap
posisi tubuh menghadap lawan
b. Hindar sisi
menghindar dengan sisi tubuh
2. ELAKAN
posisi berdiri tetap di tempat, hanya tubuh bagian atas yang bergerak mengelak ke kiri/kanan.
3. TANGKISAN
tangkisan atas
tangkisan dalam
tangkisan bawah
tangkisan luar
tangkisan membelah
tangkisan silang atas
tangkisan ini untuk menahan serangan yang kuat
Rabu, 03 April 2013
SIKAP PASANG SILAT
POLA LANGKAH
Pola Langkah yg Umum dipakai dalam Pencak SIlat
1. Pola Langkah Lurus 2. Pola Langkah Segi Empat 3. Pola Langkah Bentuk -U- 4. Pola Langkah Zig – Zag 5. Pola Langkah Bentuk -S- 6. Pola Langkah Segi Tiga 7. Pola Langkah Segi Empat silang Gerakan pola langkah digunakan pada saat bertanding, dalam keadaan menyerang atau menangkis serangan lawan.