8 PENJURU MATA ANGIN

Gerakan 8 penjuru mata angin dapat digunakan untuk gerakan menghindar, posisi awal disebut titik awal / titik nol, seperti titik nol pada 8 penjuru mata angin, gerakan 1-4 kaki kiri di gerakan ke belakang, sedangkan 5-8 kaki kanan di gerakan ke depan, berikut contoh gambar gerakan 8 penjuru mata angin : 

1. Awal

Posisi awal, kaki kiri ke belakang dan tubuh menghadap lurus ke depan, contoh gambar di bawah menggunakan kuda-kuda tengah.

2. gerakan kedua

kaki kiri miring kiri kebelakang

3. gerakan ketiga

Kaki kiri digerakan ke arah barat, dan tubuh menghadap ke arah kanan atau timur.

                                         

4. Gerakan keempat
Kaki kiri digerakan miring ke depan.

5. Gerakan kelima

Kaki kanan digerakan ke depan, dan tubuh menghadap ke belakang.

6. Gerakan keenam

Kaki kanan di gerakan miring ke arah kanan atau serong.

7. Gerakan ketujuh

Kaki kanan digerakan ke arah timur dan tubuh menghadap ke arah barat, berlawan dengan gerakan 3.

8. gerakan kedelapan

Kaki kanan di gerakan serong kanan ke belakang, dan tubuh menghadap ke depan.

TUGAS PENCAK SILAT DASAR

KULIAH PENCAK SILAT DASAR

Kuda - Kuda Dalam Pencak Silat

Pencak silat merupakan seni bela diri bangsa indonesia yang sudah turun temurun.Kuda- kuda adalah memperkokoh  atau memperkuat  posisi berdiri di saat kita melakukan penyerangan maupun tangkisan terhadap lawan.Pembentukan sikap dasar pencak silat sikap berdiri  ada tiga yaitu sikap berdiri tegak, sikap kangkang, dan sikap kuda-kuda. Ada 6 kuda - kuda yang mendasari dalam pencak silat, yaitu :

1. Tengah

    Dibentuk dengan kedua kaki ditekukan dengan titik berat badan berada ditengah

 

2. Belakang 

Berat badan kuda-kuda belakang di bentuk dengan bertumpu pada kaki belakang. Tumit yang dipakai sebagai tumpuan tegak dengan panggul, badan agak condong ke depan, kaki depan di injit dengan, menapak dengan tumit atau ujung kaki.

3. Samping

Kuda-kuda ini dilakukan dengan cara 1 kaki ditekuk dan kaki yang lain lurus ke samping, berat badan pada kaki yang ditekuk, bahu sejajar atau segaris dengan kaki. 

4. Silang Belakang

Kuda-kuda silang belakang  yaitu kuda-kuda dengan salah satu kaki berada di belakang  dengan keadaan menyilang dan kaki di tumpukan ke belakang,badan tetap lurus agar tidak jatuh saat melakukan  gerakan tersebut.

5. Depan

Kuda-kuda depan dibentuk dengan posisi kaki didepan ditekuk dan kaki belakang lurus, telapak kaki belakang serong ke arah luar, berat badan ditumpukan  pada kaki depan, badan tegap dan pandangan kedepan.