Menguji Kekuatan C. Ronaldo

Orang yang mengaku suka sepak bola pasti tahu Christiano Ronaldo. Pemain kelas dunia tersebut merupakan salah satu pemain terbaik dunia saat ini. Meski begitu, tidak semua orang mafhum tentang kekuatan, kecepatan, dan agility seorang Ronaldo. 

Dua tahun lalu, Castrol pernah melakukan penelitian ilmiah tentang kekuatan stamina pemain asal Portugal tersebut. Hasilnya mencengangkan. Dalam sehari dia mengangkat beban seberat  20 ton atau setara 10 buah mobil Audi Q7. Akselerasi tendangannya lebih cepat dari mobil formula 1. Dan stamina berlarinya jauh lebih tangguh disbanding sprinter Olimpiade. 

Bagaimana bisa? Silakan tengok hasil penelitian di bawah ini 

KEKUATAN 

Cara Ronaldo mempertahankan kekuatan fisiknya sangat luar biasa. Bayangkan saja, dalam sehari dia selalu berlatih mengangkat beban yang beratnya mencapai lebih dari 20 ton. Ini lebih dari mengangkat sepuluh buah mobil Audi Q7. 

Asumsi: Dalam satu sesi latihan, Ronaldo mengangkat beban dalam 4 set yang masing-masing terdiri dari 6 repetisi. 
Kalkulasi: Inilah beragam tipe latihan yang dilakukannya: 

Squat                  150 kg x 4 x 6  = 3.600 kg 
Bench Press          100 kg x 4 x 6 = 2.400 kg 
Clean                   75 kg x 4 x 6 = 1.800 kg 
Leg Press              200 kg x 4 x 6 = 4.800 kg 
Dead Leg              200 kg x 4 x 6 = 4.800 kg 
Shoulder Press       70 kg x 4 x 6 = 1.680 kg 
Arm Curl               30 kg x 4 x 6 = 720 kg 
Tricep Curl            20 kg x 4 x 6 = 480 kg 
Pull Up                 75 kg x 4 x 6 = 1.800 kg 
Bench Dip             75 kg x 4 x 6 = 1.800 kg 
Bridge x 5             75 kg x 4 x 6 = 375 kg 
Total yang diangkat = 24.355 kg 
Audi Q7 (4x4) memiliki berat 2.400 kg x 10 = 24.090 kg.